Cancel anytime Enjoy a free audiobook + more. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin avec -5% de réduction ou téléchargez la version eBook. n.m. « 3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur » de Florence Servan-Schreiber, Editions Marabout. J’en perçois déjà les bénéfices : je suis plus assidue à mon travail, mieux organisée, je ne garde plus de rancune en cas de conflit, je me mets moins de pression en regardant plutôt ce que j’ai accompli plutôt que ce qui me reste à faire. Extrais de la conférence de Florence Servan-Schreiber, auteure de "3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur", sur la Psychologie Positive qui est la science du Bonheur. Je m’intéresse aussi de près aux différents travaux effectués en psychologie positive, et je suis inscrite sur le site Authentic hapiness, je réponds, quand mon emploi du temps le permet, aux différents tests et questionnaires. Les déprimés, eux, devenaient encore plus déprimés à se répéter “Je vais bien, tout va bien” à longueur de journées. L'écriture est un remède aux intempéries. vendus) et Power Patate (54 000 ex. J’ai eu beaucoup de plaisir à lire ce livre et je souhaitais vraiment le faire partager avec le plus grand nombre. 3 kifs par jourLe best-seller de Florence Servan Schreiber enfin en poche ! Patricia, Merci beaucoup pour cette revue très détaillée Patricia ! J’espère vivement qu’il donnera l’envie à d’autres comme toi et moi d’explorer ce sujet fascinant et inépuisable. Si, à la fin de notre journée, nous commençons par écrire nos 3 kifs du jour, et répétons cela plusieurs jours, nous allons réaliser qu’il y a des aspects positifs dans nos journées . Un exercice quotidien tout simple à intégrer notre vie pour mettre ou remettre notre vie en joie. Le leader positif. Conférence de Florence Servan-Schreiber : 3 kifs par jour et la science du bonheur. Vidéos à découvrir. Le rituel des 3 kifs par jour est un petit rituel mis en place par Florence Servan-Shreiber pour muscler la capacité à être positif et empli de gratitude dans sa vie. Ce que tu fais est très important. Pour vous en convaincre, jetez un coup d’oeil à cet article : Bonsoir Jean-Philippe, Lisez des commentaires honnêtes et non … Le livre « 3 kifs par jour » de Florence Servan-Schreiber est un condensé de bonheur et de motivation. “Aucun lecteur ne repartira bredouille de ce livre … à si bien invoquer le bonheur, sa prose chantante, plus d’une fois poétique, finit par en produire”. Medisite vidéos. Peut-être parfois un peu trop de bavardage personnel. 3 kifs par jour est un livre qui donne la pèche ! Les lecteurs de cet article ont également lu : 16 photos - Que ferais-je si je n'avais plus besoin de travailler pour de l'argent ? Ton commentaire me va droit au coeur. J’ai beaucoup aimé ce bouquin,il est trés simple à lire et est un bon condensé des principes de la psychologie positive.Je lis de temps en temps un chapitre comme piqure de rappel ,cela m’incite à appliquer les conseils décrits. http://www.maxisciences.com/pens%e9e-positive/penser-positif-peut-etre-negatif_art2857.html. Apporter du bonheur aux autres nous rend heureux, et pour apporter du bonheur aux autres il faut être heureux soi-même. Marie Michaud. (9 votes, moyenne: 3,33 out of 5)Loading... Visitez Amazon et Lisez plus de commentaires sur 3 Kifs par jour, Visitez Amazon et acheter le livre 3 Kifs par jour. il y a 5 ans | 26 vues. Le deuxième pour les bonnes et les mauvaises. J’ai commencé à écrire une lettre de gratitude à mon compagnon, je lui lirai pour son anniversaire, l’écrire ou même y penser me remplit d’amour et de bien-être, c’est bien utile quand je suis en colère contre lui. Et effectivement, ce livre offre pleins d’exercices concrets et facile à mettre en oeuvre. Dans son livre 3 kifs par jour, Florence Servan-Schreiber nous apprend que si l’on parvient à citer 3 kifs que l’on a … Légers frottements. , Visitez Amazon et Lisez plus de commentaires sur, http://www.maxisciences.com/pens%e9e-positive/penser-positif-peut-etre-negatif_art2857.html, http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx, http://www.revolutionpersonnelle.com/cloudbraining/, http://www.youtube.com/watch?v=-2ZCUAXc2m8, http://www.youtube.com/watch?v=aatG08MisDE, 83 citations rares et inspirantes sur la méditation | Formations Personnelles avec internet, Livre sur le bonheur | Trois résumés pour choisir le bon, Tu vas tout déchirer Résumé et avis - Jen Sincero. Sur France Bleu. Formation de formateurs. L’instint gregaire peut nous entrainer vers les cimes ou vers l’abime. j’ai lu l’article dont tu parles dans maxisciences : Le problème avec la pensée positive, c’est qu’en s’efforçant à penser à ce qu’ils voudraient, la plupart des gens ne ressentent pas le bonheur d’avoir atteint leur objectif (même en rêve) mais ressentent le manque. « Ce concept est parfait pour toutes les personnes qui sont en quête de légèreté et d’optimisme. Bonsoir Ariss, $14.95/mo after 30 days. ». Être heureux demande de la détermination, de l’humilité, de l’innocence, de l’émerveillement, de l’enthousiasme… C’est un défi d’afficher ce visage dans notre société ou il vaut mieux avoir l’air détaché et invulnérable. 3 kifs par jour, vous verrez, ça change la vie ! Laurent Chalumeau, Nouvelles Clés, “Je l’ai ouvert alors que j’étais dans un moment très difficile, avec une énorme page de ma vie à tourner et des “renoncement nécessaires”…et je vais déjà mieux :-)” Guerir.fr, “3 kifs par jour est un livre de développement personnel très… personnel, où tout n’est qu’optimisme et vitalité.” Psychologies Magazine, “On aime… cette approche de la psychologie positive, largement étayée par l’expérience de l’auteure qui nous fait partager sa quête de sérénité durant un an”. Comme pour les autres informations, c’est une roue qui s’entraine, cette fois en cercle vertueux . Etre simplement heureux de vivre et remercier pour ça, n’est pas automatique, et est, il me semble, l’aboutissement d’un cheminement que la psychologie positive peut nous aider à parcourir. Pas de panique si les idées ne viennent pas lors de vos premières sessions. Merci pour cette note d’optimisme…j’aime particulièrement la dernière parti…3 kiffs par jour…qui poussent à l’action concrètement ! Et ça me réussi plutôt bien ! 3 kifs par jour, ce sont 300 pages de découvertes, de témoignage, d’exercices et de questions pour : Poursuivre un objectif qui amplifie le bonheur, Développer ses capacités plutôt que corriger ses défauts, Apprendre à se connaître pour utiliser ses compétences, “Ce que j’ai adoré dans 3 kifs par jour, ce ne sont pas seulement les petits trucs, il y a une vraie analyse derrière…vous nous donnez les clés pour nous comprendre”. Pour ceux qui ne veulent pas tout lire sur la psychologie positive, ce livre offre une vu e d’ensemble très pratique. C’est formidable de realiser que finalement l’homme moderne a le choix. C’est pourquoi Florence a créé le rituel des 3 kifs par jour. KIF [kif]. , […] Vous pouvez voir la chronique complète de ce livre que j’ai  écrite pour Des livres pour changer de vie, en cliquant ici […]. sentiment les plus puissant. Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux. Sans compter que rien ne nous interdit non plus de faire appel aux traditions spirituelles comme le Zen, le Yoga ou… le Stoïcisme qui, sans être scientifiques, ont tout de même fait leurs preuves en matière de positivité intelligente. 5. Un livre que je conseille et que je n’hésiterai pas à offrir à mes proches. La science du bonheur. Je m’intéresse depuis peu au développement personnel et j’avoue que je ne sais pas par où commencer. Les opérations spéciales . J’ai également lu les livres de Tal Ben Shahar et je comptes lire d’autres auteurs de cette science du bonheur,notamment Seligman et Sonja Lyubomirsky.Je trouve ce domaine vraiment passionnant ! Je vous invite aussi à prendre 5 minutes pour visionner ma vidéo intitulée “Comment ressentir plus de gratitude et de bonheur grâce à cet outil simple”; bref, des astuces qui accompagnent bien le livre 3 kif par jour : N’étant pas un adepte de la pensée positive, je trouve extrêmement intéressant et prometteur que cette psychologie positive s’en démarque. C’est vrai, je vous l’accorde. J’ai commencé à appliquer quelques exercices et je ne suis pas déçue. Apprendre à jouer avec ses cartes; sachez utilisez vos forces, Connaissez votre monture; apprenez ce qui est important, ce qui est agréable et quelles sont vos forces, Partager 3 kif par jour; faites savoir à d’autres ce qui vous a apporté du plaisir, Inventez vos rituels; vos nouvelles habitudes créeront de nouvelles connexions dans votre cerveau en seulement 30 jours et elles deviendront naturelles, Aimez votre ‘maintenant’; soyez heureux dans le moment présent et apportez du bonheur aux autres. Où puis-je lire gratuitement le livre de 3 kifs par jour en ligne ? Instant, situation, interaction, événement, perception ou émotion provoquant une sensation d’agrément, d’aise, d’amour, d’amusement, de bien-être, de bienfait, de chance, de création, de bonheur, de conscience, de complicité, de charme, de contentement, de délectation, de gourmandise, de distraction, de sens, de … Donc plus ils pensent à ce qu’il voudraient, plus ils renforcent leur sensation de manque, et se sentent malheureux. Patricia. 3 Kifs par jour. 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) Le style est vivant, à la limite du brut de décoffrage qui atteste de l’authenticité des situations vécues. 1:09. Rejoignez notre communautéen vous inscrivant àUne semaine avec Florence Servan-Schreiber. Je me sens plus disponible… Et ça n’est qu’un début ! En effet, selon une étude, avoir 3 kifs par jour nous permettrait de vivre plus longtemps. Titres de chapitres pas toujours explicites. C’est le point d’orgue de son livre. Oui, il est fortement conseiller de limiter au maximum les informations négatives et parallèlement de s’attacher à cultiver les influences positives. http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx, Sinon, les 3 kifs sont absolument indispensables pour améliorer son quotidien et “s’entrainer” au bonheur. Je ne comprends pas que tant de gens s’entichent de cette méthode préhistorique et grossière alors qu’il existe de nos jours des approches d’une réelle valeur scientifique, comme la psychologie positive par exemple. Je me suis rendue compte, en écrivant cet article, que j’ai vécu quelque moment de grâce fort sympathique. Savourez 12 semaines de créativité pour se sentir bien grâce à Bloum ! J’ai lu la semaine de 4 heures => très intéressant, mais désormais je suis plutôt à la recherche d’un livre de développement personnel plus axé sur la partie perso et non professionnel… Donc, je pense me laisser tenter par ce livre. 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) Avis d'utilisateur - Gaphanie - Babelio. 3 kifs par jour. “Ce que j’ai adoré dans 3 kifs par jour, ce ne sont pas seulement les petits trucs, il y a une vraie analyse derrière…vous nous donnez les clés pour nous comprendre”. Je te souhaite un maximum de kifs. Je me remercie plus souvent aussi. Partager 3 kifs par jour Partager avec les autres trois kifs, c’est-à-dire des situation ou instants qui incitent à remercier quelqu’un en particulier ou la vie en général. Bonsoir Karine, En savoir plus. 3 kifs par jour Résumé Repérez trois instants de joie par jour pour cultiver le bonheur.Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien et qui nous permet de cerner ce qui nous rend heureux. Je suis heureuse que cet article t’ai procuré du plaisir. Je partage la critique de Patricia sur le bavardage personnel qui aurait pu etre reduit. Les ateliers pour soi. Aussi, à partir de là, le musulman est content, quoi qu’il arrive, il extrait le bien de chaque situation, et patiente, car après la difficulté, arrive forcément, la facilité. 1:04 3 kifs par jour, 3 kifs par jour pdf, trois kifs par jour, 3 kifs par jour pdf gratuit, 3 kifs par jour et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur, 3 kifs par jour critique. Merci beaucoup pour ta réponse Patricia ! Bonne continuation. http://www.revolutionpersonnelle.com/cloudbraining/. C’est clair, lisible et facilement applicable.” Abrideabattue.blogspot.com, “Voilà un ouvrage qui se dévore avec plaisir comme on ne ferait qu’une bouchée d’une bonne grosse pâtisserie !” Actuastar.com, “Florence Servan-Schreiber nous offre avec 3 kifs par jour une visite guidée de la psychologie positive, souriante et bienfaisante, avec quantité de petits trucs faciles et malins pour aller mieux au quotidien. “3 kifs par jour” est un livre qui s’adresse à tous, débutants en développement personnel ou expert, chacun y trouvera son « bonheur ». C’est être bien dans ses baskets, s’apprécier tel que l’on est, et apprécier ce qui nous entoure. L'agenda. Mais ce n’est qu’avec le troisième – l’état de gratitude sans cause – que l’on commence à connaître le bonheur. Il existe également d'autres livres de Servan-Schreiber, Florence. Bonjour, J’aime bien vous lire et surtout j’apprécie ce rapprochement automatique à chaque fois avec ma religion qui est l’islam. L’auteure a suivi une formation sur le bonheur avec nul autre que le grand Tal Ben-Shahar et, dans ce livre, elle nous … En savoir plus. Personnellement, je regarde le journal télévisé occasionnellement, je fréquente de préférence des gens gais, qui savent reconnaître le bon coté des choses, ou bien pour les plus pessimistes que je suis amenée à rencontrer, j’essaie de les amener à voir la vie du bon côté. 3 kifs par jour peut être un bon moyen de découvrir ce qu'est la psychologie positive et le bien qu'elle peut apporter à nos vies. http://www.youtube.com/watch?v=aatG08MisDE, […] apprécié ce livre au point que j’en ai fait une chronique sur le blog d’Olivier Roland. Merci Patricia pour ton article. Recherchez un livre 3 kifs par jour en format PDF sur festival-beaumont.fr. Elle est l'auteure chez Marabout de 3 kifs par jour (130 000 ex. » Jesuisunique.com, “Aucun lecteur ne repartira bredouille de ce livre … à si bien invoquer le bonheur, sa prose chantante, plus d’une fois poétique, finit par en produire”. Ravie que cette chronique t’ai plu. Stephane Bern, France Inter, « Ce concept est parfait pour toutes les personnes qui sont en quête de légèreté et d’optimisme. Florence Servan Schreiber…un lien avec David Servan Schreiber ? Comme tu l’as compris, il ne peut être que bénéfique. Recherches utilisées pour trouver cet article : Agir et Réussir, une formation par Olivier Roland, Blogueur Pro, une formation par Olivier Roland, cliquez ici pour recevoir le livre gratuitement ! Ta religion t’a enseigné que les obstacles sont une chance de progresser, ce que je partage totalement; cependant quand je traverse une épreuve, je ne trouve pas cela rose, j’éprouve de la tristesse, ou de la colère..etc… même si je sais que c’est une étape nécessaire, et que j’en sortirais grandie. Quand à la gratitude, il est vrai que c’est un des 3 kifs par jour. Pensez à recevoir vos BONUS GRATUITS ! En effet, cet exercice, par sa répétition, vous permet de rééquilibrer les aspects positifs et négatifs au sein de votre espace mental et … 3 kifs par jour Ce concept, c’est Florence Servan-Schreiber qui nous l’a fait découvrir dans son ouvrage 3 kifs par jour . Apprendre à voir les choses autrement; développer un optimisme réaliste; poursuivre un objectif qui amplifie le bonheur; développer ses capacités plutôt que corriger ses défauts; apprendre à se connaître pour utiliser ses compétences; trouver sa vocation; être imparfait; aimer son maintenant; exprimer sa gratitude; et surtout, de savourer sa vie ! Aujourd’hui, rien n’a changé : les scientifiques n’aiment pas trop la pensée positive. Avec son mari et ses enfants, ils doivent, chaque jour, noter 3 kifs qu’ils ont eu dans la journée et se les partager le soir, à table, au moment du dîner. Elle.fr, “La lecture a comblé mes attentes. Je pense que l’on a toujours le choix, de dire oui ou non, d’accepter ou de refuser, de s’ouvrir ou de se fermer, de subir ou de choisir, et notre vie est conditionnée par ces choix ; cependant rien n’est irrémédiable, les inévitables mauvais choix que l’on peut faire sont aussi l’occasion d’apprendre à faire les bons par la suite. La note de Patricia du blog Se soigner autrement : Avez-vous lu le livre de Florence Servan-Schreiber 3 Kifs par jour ? Bonjour Nico, Bonsoir J.B. 3 kifs par jour, Florence Servan-Schreiber, Marabout. 3 kifs par jour DESCRIPTION. Je vous souhaite un heureux voyage vers vos objectifs. Très bon livre, je dirais que c'est plus un guide qu'un mode d'emploi du bonheur. Les ateliers en ligne. Oui, c’est la cousine de David SR. 3 kifs par jour Florence Servan-Schreiber (Author, Narrator), Audiolib (Publisher) Get Audible Premium Plus Free. Bravo pour cette chronique qui m’a donné envie de lire ce livre. Florence (2011) Broché Noté /5: Achetez 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) de Servan-Schreiber. Je dois avouer que tu m’as vraiment donné envie de lire ce livre. J’ai beaucoup aimé le livre “3 kifs par jour car il synthétise bien les principaux exercices. Je crois que c’est simplement humain, non ? Included with free trial. Je suis depuis longtemps les fascinantes recherches du professeur Seligman (fondateur de la psychologie positive) qui, depuis la sortie du livre de Florence Servan-Schreiber a raffiné un peu plus son approche. Merci de nous faire partager ton enthousiasme. Merci encore pour cet article! Les difficultés qui nous attendent ne sont malheureusement pas que climatiques alors réagissons pour garder le cap. Les ateliers de Psychologie positive. ici, la liste des kifs de l’auteur en video; Heureuse que ma chronique t’ai permis de découvrir ce livre et encore plus, qu’il t’ai plu. $0.00 Get Audible Premium Plus Free. Déjà, à l’époque de Coué, le milieu scientifique reprochait à juste titre à sa méthode de n’être guère valable que pour les gens équilibrés. Je connais et j’apprécie ton blog, moi je m’intéresse plus particulièrement à la recherche du bien-être et du bonheur pour améliorer sa santé. Merci de préciser l’adresse aux lecteurs. , C’est quelque chose que je pratique aussi avec les membres de Cloudbraining et nous, on appelle ça faire la LVO (La Vie Optimiste)! Un livre bienveillant qui, de mille façons, invite à apprendre, tout simplement, à aimer le présent.” Le Club Nouvelles Clés”, « Voici les 3 « trucs » pour construire une vie heureuse que Florence Servan-Schreiber détaille avec humour dans la vidéo suivante ainsi  que dans son livre 3 kifs par jour, des principes simples pour une vie heureuse : ne vous comparez pas, exprimez votre affection et souriez même si vous n’en avez pas envie. l'atelier d'écriture de Florence Servan-Schreiber. Rencontrer par hasard une vieille amie. Combien le notez-vous ? Ce fut un nouveau départ pour moi, il m’a permis d’une part de […], […] Les lecteurs de cet article ont également lu :  3 Kifs par jour […], […] “3 kifs par jour” de Florence Servan-Schreiber, […], […] et que nous donnons, avec prodigalité, nous élevons notre fréquence, nous renforçons notre foi, nous kiffons grave et nous nous plaçons ainsi en phase et en position pour recevoir beaucoup en […]. + d’autres surprises…. Le kif en entreprise. Get this audiobook free. En effet, cet ouvrage donne les clefs pour repérer et dynamiser son optimisme, filtrer ses objectifs, mettre en valeur ses qualités, évaluer les moments de bonheur et les renouveler, s’adapter pour survivre dans notre société agressive, profiter le plus intensément possible des instants de plaisir, se connaître et se faire connaître, inventer ses rituels d’action et de protection, et, enfin, s’accorder du temps pour des activités distrayantes et agréables. C’est clair, lisible et facilement applicable.”, “Voilà un ouvrage qui se dévore avec plaisir comme on ne ferait qu’une bouchée d’une bonne grosse pâtisserie !”, « Voici les 3 « trucs » pour construire une vie heureuse que Florence Servan-Schreiber détaille avec humour dans la vidéo suivante ainsi  que dans son livre 3 kifs par jour, des principes simples pour une vie heureuse : ne vous comparez pas, exprimez votre affection et souriez même si vous n’en avez pas envie. Merci Bernard pour ce commentaire. », 8 couleurs de peinture qui favorisent le bien-être à la maison, Plein d’astuces pour se remonter le moral, “La pratique de la gratitude a changé ma vie”. Les ateliers en entreprise. Ces livres ont fait l’objet d’une sélection rigoureuse, je les ai tous lus et choisis parmi des centaines d’autres. Pour en savoir plus, vous pouvez visiter son site (en anglais) Authentic Happiness : Bienvenue sur mon blog spécialisé dans des livres rares, des livres exigeants qui ont tous une énorme qualité : ils peuvent vous faire changer de vie. Le style est vivant, à la limite du brut de décoffrage qui atteste de l’authenticité des situations vécues. Cela dit, passé un certain point j'ai bien adhéré au contenu et je l'ai terminé d'une traite. https://www.florenceservanschreiber.com/livre/3-kifs-par-jour Manger 2 pommes par jour réduit votre taux de cholestérolManger 2 pommes par jour réduit votre taux de cholestérol. Un kif, c'est un petit moment de plaisir pour lequel on a envie de dire merci la vie ! Déguster une tarte maison toute chaude. Une vie d'aventures, d'écritures, de lectures, de rencontres... Des vidéos pour changer de vie avec le TED. Merci Patricia. Mais ici, l’objectif n’est pas de créer un instant de bonheur et d’épiphanie qui disparaîtrait avec le temps. Envoi rapide et soigné. Florence Servan-Schreiber. $5.99; $5.99; Publisher Description. *FREE* shipping on qualifying offers. Il est vrai que ce livre est très accessible. Au contraire, ici la routine a pour objectif d’installer de façon durable un mode de pensée positive. Voilà. De notre côté le partage de nos 3 kifs par jour est un moment convivial qui permet à toute la famille de s’exprimer et qui ouvre le champ des discussions. Découvrez des commentaires utiles de client et des classements de commentaires pour 3 kifs par jour sur Amazon.fr. 3 kifs par jour. Suivre. Formidable ce résumé du livre vendus). Si un livre pouvait sourire, ce livre le ferait, c’est sûr. 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Patricia, bonjour Patricia; j’aime ton “Je pense que l’on a toujours le choix, de dire oui ou non, d’accepter ou de refuser, de s’ouvrir ou de se fermer, de subir ou de choisir,..” Merci Antonin, Et les enfants sont les premiers à participer ! Le premier pas, bien sûr, consiste à remercier pour les bonnes choses qui nous arrivent. A priori, il peut sembler étrange de devoir « codifier » une routine du bonheur. À suivre. 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) de Servan-Schreiber. Il n’y a plus qu’à passer l’action comme tu dis. Personnellement, je n’estime rien de plus efficace, pour être vraiment positif, que d’entretenir un sentiment de gratitude sans cause. Dieu nous connait, Il nous éduque. The past is gone for ever, Today is all that you hava, leave the futur until it come ! Si la pensée positive dit que tout n’est pas rose, en islam nous disons que tout est rose, sur le principe que tout est un bien pour nous, pas de hasard, pas de malchance. L auteur a raison , la confiance en soie , être positif, et éviter les idées noir qui vous pourrissent la vie… se sont bien les armes pour combattre les problèmes d actualité: la crise économique,le stresse , l ennui …. J'ai eu du mal à le terminer, difficile d'accrocher pour moi sur les livres de développement personnel. A part ça je trouve que c’est un très bon livre plein de concepts clairs et qui redonnent le sourire lorsque l’on s’aperçoit que finalement avec très peu de choses on peut voir sa vie sous un meilleur angle. 3 kifs par jour (French Edition) (Psychologie) 3 kifs par jour. https://www.facebook.com/3kifsparjour/videos/832126767644301 3 minutes avec le poete musicien Angelo Branduardi, “ça se fait, ça peut se faire..”; http://www.youtube.com/watch?v=-2ZCUAXc2m8, oups réapparu.. Il est truffé d’exemples, s’appuie sur des expériences scientifiques parfois décrites, et permet une mise en œuvre facile pour quiconque souhaite être plus heureux. 3 kifs par jour (French Edition) (Psychologie) [Servan-Schreiber, Florence] on Amazon.com. Cesser de procrastiner, de faire autre chose à la place de l’objectif que l’on s’est fixé, de remettre au lendemain, mais s’organiser pour passer à l’action : se forcer pour les 5 premières minutes d’activité, déclarer publiquement ses intentions, faire une liste et procéder par étapes, se récompenser et se récréer. » Cultivons l’optimisme. En famille nous partageons souvent nos kifs de la journée, mes enfants sont accros et nos liens s’en trouvent renforcés. Professeure de bonheur auprès du grand public et des entreprises, elle se distingue par sa pédagogie colorée et incarnée. Un manuel absolument formidable, qui aide à prendre du recul, à positiver, et ainsi à introduire des changements concrets dans la vie quotidienne. Ce que j’ai donc fait!